一個(gè)人辭去原有的令人沮喪的工作，然后在第二份工作中取得了難以置信的成功，類似的勵(lì)志故事我們都聽說過，至少是在電影里看過。不過我們要談的話題更加切合實(shí)際：當(dāng)你做著一份令人沮喪的工作而無法換個(gè)飯碗時(shí)，你該怎么做。

　　好與壞，列張清單

　　Dawn Rosenberg發(fā)表過一篇《職業(yè)規(guī)劃指南》，她建議人們首先將目前工作中最令自己厭惡的部分列一張清單。"如果你恨你的老板，寫下讓你恨他的具體的事。""你還要試著區(qū)別不同的情況，比如，你其實(shí)挺喜歡自己做的事情，但討厭你的同事或上司；再比如，你是因?yàn)椴辉敢庾鲆恍┍容^基層的工作而覺得厭倦。"

　　接下來，Rosenberg建議人們寫下目前這份工作中令人愉悅的部分。"當(dāng)然，別把這份工作說得一無是處，那不是令人滿意的答案。試著去發(fā)現(xiàn)一些積極的東西，比如你公司的辦公地點(diǎn)，甚至是辦公室窗外的怡人風(fēng)景這類小細(xì)節(jié)。"

　　當(dāng)你想要跳槽時(shí)，不要只是簡(jiǎn)單地從某一份工作中跳出來，想要跳槽的職場(chǎng)人應(yīng)該把關(guān)注點(diǎn)集中在"發(fā)展技能"而不是"耗費(fèi)時(shí)間"，比如，是不是能學(xué)到什么可以寫進(jìn)簡(jiǎn)歷的東西？電腦技術(shù)？公共演講技能？

　　一份令人沮喪的工作或許是職場(chǎng)人必須經(jīng)歷的階段，在此階段，職場(chǎng)人能學(xué)到很多東西并建立起一張職場(chǎng)關(guān)系網(wǎng)，這一切都是為了給之后令人滿意的新工作鋪路。

　　離開前，找老板談?wù)?br />
　　如果你不得不繼續(xù)眼下的工作，有沒有特別的活兒是你喜歡的？如果換一份工作，是否現(xiàn)在讓你備受折磨的那些工作內(nèi)容，就將不再出現(xiàn)在你的職業(yè)發(fā)展道路上？有沒有可能和你的老板談?wù)勥@些？

　　但是去找老板之前，想一想你現(xiàn)在的待遇在公司中是個(gè)特例，還是其他同事也都一樣。如果你感到自己遭受了不公平的對(duì)待，或是你真的被壓榨過頭了，想想是否能去找你的上級(jí)談?wù)劇?br />
　　當(dāng)你的老板堅(jiān)持認(rèn)為你"產(chǎn)出"不足時(shí)--而在你眼里，那是不公平的，把你做的每一件事情都詳細(xì)列給老板看是個(gè)聰明的方法。這不僅會(huì)在你和上層間的談判中發(fā)揮重要作用，也能幫助你重新建立自己的價(jià)值觀。

　　警惕內(nèi)心深處的自暴自棄

　　工作敷衍，和同事或管理者頂嘴，遲到--那是人們?cè)诠ぷ髦杏龅讲豢旌蟮谋憩F(xiàn)，而這些表現(xiàn)可以成為你被炒魷魚的理由。也許那時(shí)你才發(fā)現(xiàn)，你有多喜歡這份被迫辭去的工作，或者至少，你需要它。

　　活著是為了工作，而不是工作為了活著，但在目前的社會(huì)文化中，這一點(diǎn)做起來并不容易。

　　當(dāng)然，不要把下一份工作想得過于理想。很有可能另外一個(gè)職位更適合你，但是記住，如果你僅僅是因?yàn)閷?duì)目前的工作不開心而選擇離職，下一份工作也未必完美。