文|趙曉璃

　　導(dǎo)讀

　　近期接觸到的咨詢(xún)案例中，有很多是職場(chǎng)中年人士，他們都在感慨，沒(méi)想到"職場(chǎng)中年危機(jī)"說(shuō)來(lái)就來(lái)了。

　　這場(chǎng)危機(jī)中，有年逾四十從教二十多年從未換過(guò)工作的資深教師，有中途創(chuàng)業(yè)卻以失敗告終不得不重回職場(chǎng)的實(shí)干者，還有剛到三十感覺(jué)工作像囚籠的公務(wù)員......

　　這是一群深陷職場(chǎng)困境的人，他們上有老下有小，身體在走下坡路，生活的責(zé)任卻越來(lái)越重，理想的飯碗越來(lái)越少，事業(yè)、婚姻、家庭、孩子教育等問(wèn)題紛至沓來(lái)，讓人喘不過(guò)氣，卻又倍感無(wú)力。

　　1

　　真正的好機(jī)會(huì)并沒(méi)有那么多

　　娟子（化名）是在微博上找到的我，她給我留言說(shuō)："我是一名三十五歲的女人，不久前和朋友的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目慘遭失敗，現(xiàn)在身負(fù)幾十萬(wàn)元的外債，老師，我急切地想要找你咨詢(xún)，我感到各種壓力就像石頭那樣堵在我的胸口，我快要喘不過(guò)氣來(lái)了，盼回復(fù)！"

　　收到這樣的留言之后，我感覺(jué)對(duì)方情況不妙，在給她看相關(guān)的咨詢(xún)說(shuō)明后，對(duì)方表示沒(méi)有問(wèn)題，隨即給她發(fā)送了一張信息收集表，當(dāng)天夜里她就填完發(fā)給我了。

　　打開(kāi)這一份信息收集表，我百感交集，上面寫(xiě)滿(mǎn)了她在之前的職業(yè)及創(chuàng)業(yè)過(guò)程中的各種遭遇，現(xiàn)在的她一方面身負(fù)外債，另一方面卻找不到奮斗的方向。

　　↘

　　"我感覺(jué)自己快要被這個(gè)社會(huì)遺棄了，"電話(huà)的那頭，娟子壓著低低的聲音說(shuō)："我今年正好三十五歲，由于之前沒(méi)有什么一技之長(zhǎng)，很多職位對(duì)我都關(guān)閉了大門(mén)，甚至連投簡(jiǎn)歷的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。"

　　經(jīng)過(guò)了解，娟子是個(gè)行動(dòng)力很強(qiáng)的人，想到哪兒做到哪兒，做事欠缺規(guī)劃，因?yàn)闆](méi)有規(guī)劃，所以每次做決策時(shí)過(guò)于草率，沒(méi)有給自己一個(gè)備選方案，以至于遇到變故，總是陷入束手無(wú)策的境地。

　　↘

　　針對(duì)這種情況，首先需要盤(pán)點(diǎn)資源。

　　通過(guò)盤(pán)點(diǎn)，娟子意識(shí)到自己這么些年都不曾有意識(shí)地為自己積累資源。

　　她所有的職業(yè)經(jīng)歷也好創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷也罷，都像是一個(gè)人在單打獨(dú)斗。

　　當(dāng)瑜伽教練的時(shí)候只知道上課，課下從來(lái)不和學(xué)員互動(dòng)，一直沒(méi)有粉絲學(xué)員；輪到自己開(kāi)工作室的時(shí)候，又和投資人意見(jiàn)相左，合作告吹。

　　一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)參她加了一場(chǎng)講座，熱血沸騰之下，將這些資金投入到互聯(lián)網(wǎng)金融領(lǐng)域，結(jié)果敗的一塌涂地。

　　失敗本身其實(shí)不可怕，可怕的卻是這些失敗的經(jīng)歷會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生深遠(yuǎn)的心理影響，導(dǎo)致當(dāng)事人極度不自信，如果不及時(shí)梳理，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁的可能。

　　其次需要梳理的是，如今能做的事情有哪些？

　　經(jīng)過(guò)梳理，娟子發(fā)現(xiàn)自己就業(yè)面特別窄，因?yàn)橹皼](méi)有積累過(guò)其他行業(yè)任何經(jīng)驗(yàn)，所以就算投個(gè)秘書(shū)類(lèi)的職位，也會(huì)因?yàn)榭沼心昙o(jì)而沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)被拒之門(mén)外。

　　是啊，三十五歲，按照正常的職業(yè)發(fā)展軌跡，至少也應(yīng)該做到中層以上了吧。

　　如今能迅速拾起來(lái)的一件差事，除了瑜伽教練，好像也沒(méi)有太多的選擇。

　　最后需要明確的是，要如何度過(guò)如今的危機(jī)？

　　按照娟子的說(shuō)法，瑜伽教練的收入只能維持基本生活所需，幾十萬(wàn)的外債又該去哪兒籌集呢？

　　賺錢(qián)的門(mén)路有很多，只是看你能否吃的了這份苦。

　　要保證充足的資金流，優(yōu)先考慮快消品。

　　在這種思路的引導(dǎo)下，娟子決定打探豆腐腦的生意模式，她可以利用早上的時(shí)間賣(mài)豆腐腦，下午和晚上的時(shí)間代課，這樣等收入漸漸上來(lái)之后，再去尋找其他的可能。

　　到了這個(gè)份上，娟子不無(wú)感慨地說(shuō)，都怪自己年輕的時(shí)候沒(méi)有好好籌劃自己的路，沒(méi)想到三十五歲說(shuō)來(lái)就來(lái)了，來(lái)的是那么猝不及防。

　　2

　　像我這樣的年齡，真的很尷尬

　　秀英姐（化名）畢業(yè)之后就在一個(gè)鎮(zhèn)子上教書(shū)，如今已有二十多年的教齡了，在外人看來(lái)，她的生活是令人羨慕的，每年都有兩個(gè)長(zhǎng)假，正是因?yàn)槿绱耍阌⒔氵@些年除了上課之外，將全身心投入在了孩子身上，如果孩子長(zhǎng)大了，很快就要去外地上高中了，秀英姐這才感覺(jué)到自己空落落的，這才四十來(lái)歲的年紀(jì)，焦慮的都要絕經(jīng)了，老公更是說(shuō)她"更年期提前"。

　　↘

　　類(lèi)似秀英姐這樣的人士，急需要做的第一步就是價(jià)值觀(guān)排序。

　　在運(yùn)用專(zhuān)業(yè)工具對(duì)秀英姐的價(jià)值觀(guān)進(jìn)行排序之后，秀英姐第一次認(rèn)識(shí)到，在咨詢(xún)之前，她一直都認(rèn)為自己很需要職業(yè)上的成就感，但在排序的過(guò)程中才發(fā)現(xiàn)，相對(duì)來(lái)說(shuō)自己更在意家庭，她老公很忙，而她喜歡照顧家庭，而這份看似雞肋一樣的工作能滿(mǎn)足自己最核心的需求，比如相對(duì)自由的時(shí)間，比較穩(wěn)定的收入保障，等等，只是她之前一直擁有，忽視了這份職業(yè)對(duì)她的價(jià)值，看到結(jié)果之后她的心里舒服多了。

　　第二步，在現(xiàn)有的工作內(nèi)容上，進(jìn)一步挖掘新的意義和價(jià)值。

　　秀英姐說(shuō)，自己還是個(gè)挺熱心的人，平時(shí)也喜歡和這些學(xué)生們打交道。

　　我問(wèn)她這份職業(yè)對(duì)她的吸引力在哪里？

　　秀英姐想了想說(shuō)，其實(shí)做什么事情都是做，但是教師這份工作卻能改變很多孩子未來(lái)的人生道路，想想就覺(jué)得自己的工作充滿(mǎn)了意義。

　　秀英姐和我說(shuō)了好多過(guò)往，說(shuō)她是如何通過(guò)耐心的工作讓一些頑劣的孩子認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性，孩子的家人對(duì)她也是感激不已，到現(xiàn)在每年過(guò)年的時(shí)候都會(huì)自發(fā)地來(lái)看她，等等。

　　第三步，盤(pán)點(diǎn)能力，制定下一步方案，進(jìn)一步擴(kuò)大影響力。

　　秀英姐想起，她有個(gè)朋友是出版社的，或許她可以找他聊聊，打聽(tīng)下目前圖書(shū)市場(chǎng)上有沒(méi)有關(guān)于學(xué)生工作的書(shū)籍，或許她可以嘗試將自己多年的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)出來(lái)集結(jié)一本書(shū)，給更多的新老師一些幫助與指導(dǎo)。

　　↘

　　經(jīng)過(guò)上面三步，秀英姐找到了努力的方向，也找到了自我存在感，再也不覺(jué)得焦慮了。

　　"我這些年來(lái)，其實(shí)始終要求自己做一些長(zhǎng)久的實(shí)事，今天經(jīng)過(guò)這么一梳理，我看到了如今的生活正是我內(nèi)心主動(dòng)選擇的結(jié)果。如今我的父母年事已高，我需要活的好一些久一些，才能更好地陪伴他們，出書(shū)這件事情可以從長(zhǎng)計(jì)議，齊白石九十多歲才開(kāi)始成名呢，急不得，我不能輕易倒下。"秀英姐說(shuō)。

　　3

　　面對(duì)選擇，我會(huì)無(wú)所適從

　　洋洋（化名）即將迎來(lái)自己三十歲的生日，目前她在一家事業(yè)單位上班，她對(duì)我說(shuō)自己的職場(chǎng)中年危機(jī)已經(jīng)提前到來(lái)了。

　　遇到類(lèi)似的問(wèn)題，我們首先需要安撫對(duì)方的情緒，再進(jìn)一步挖掘造成當(dāng)前困境的根源。

　　被問(wèn)及為何當(dāng)初從事這份職業(yè)，洋洋告訴我，這份職業(yè)是她父母通過(guò)關(guān)系為她安排的，可現(xiàn)在她越來(lái)越覺(jué)得這份工作對(duì)她而言像是一個(gè)囚籠。

　　"你知道嗎，曉璃姐？我生性活潑，平時(shí)可喜歡和朋友們一起玩一起鬧的，結(jié)果來(lái)到這個(gè)死氣沉沉的地方，活脫脫就是一座活人墓，你只需要循規(guī)蹈矩別出亂子就行，每天我一到辦公室就頭暈眼花四肢無(wú)力，上班盼著下班。上班的時(shí)候像個(gè)死人，下了班才感覺(jué)自己活了過(guò)來(lái)。"洋洋說(shuō)。

　　經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)梳理，洋洋最大的問(wèn)題在于，她認(rèn)為目前的工作談不上價(jià)值感，更缺乏影響力，她渴望成為一個(gè)有價(jià)值也能影響他人的人，但顯然眼下的工作無(wú)法滿(mǎn)足她的人生渴望與訴求。

　　她無(wú)比渴望跳出去，可卻不知道離開(kāi)了現(xiàn)在的單位，她自己要做什么，又能做什么。

　　↘

　　接下來(lái)就是對(duì)洋洋進(jìn)行能力測(cè)評(píng)。

　　能力測(cè)評(píng)的結(jié)果，讓洋洋認(rèn)識(shí)到按照自己目前的情況，很難找到合適的崗位。

　　三十歲了，不能再是任人使喚的小姑娘了，想活得體面一點(diǎn)，有點(diǎn)尊嚴(yán)，必須有一項(xiàng)過(guò)人的技能。

　　"曉璃姐，被你這么一梳理我好像明白了，其實(shí)我之所以焦慮，是因?yàn)槲易约阂呀?jīng)習(xí)慣了父母的安排，我這么多年來(lái)所走的每一步，都是父母替代我完成的，他們從來(lái)都是把我的路鋪好，不需要我自己決策，如今我想跳槽，卻早已喪失了自我決策的能力。"洋洋說(shuō)。

　　↘

　　洋洋的癥結(jié)在于她的自我還不獨(dú)立，很多想法只是停留在想象層面，觸不到最真實(shí)的職場(chǎng)信息。

　　這個(gè)時(shí)候做任何決策對(duì)洋洋來(lái)說(shuō)都是缺乏現(xiàn)實(shí)依據(jù)的。

　　最終我和洋洋達(dá)成的共識(shí)就是，利用目前的崗位，多認(rèn)識(shí)一些企業(yè)的朋友，擴(kuò)大自己的交際圈，了解真實(shí)的職業(yè)信息，再去了解他人對(duì)自己的反饋，找到一個(gè)愿意發(fā)展也可以發(fā)展的領(lǐng)域，再做跳槽的打算。

　　4

　　莫讓年齡成為阻礙

　　對(duì)于很多職場(chǎng)中年人士來(lái)說(shuō)，因?yàn)榧缲?fù)的角色很多，壓力也大，所以在做職業(yè)決策的時(shí)候，既要考慮到一定的穩(wěn)定些，也要兼顧后續(xù)的發(fā)展。

　　1、對(duì)于很多體制內(nèi)的人而言，打造離開(kāi)體制能夠活下去的能力，是最關(guān)鍵的一步。

　　如今，有一些體制內(nèi)的職場(chǎng)人士通過(guò)在自己領(lǐng)域的深耕細(xì)作，獲得了業(yè)界的認(rèn)可；接下來(lái)就會(huì)有很多機(jī)會(huì)，比如寫(xiě)專(zhuān)欄，去企業(yè)做顧問(wèn)，天長(zhǎng)日久，隨著個(gè)人品牌的逐漸增強(qiáng)，本職工作的收入只占據(jù)很少的比重，是否需要這份全職工作就可以看心情了。

　　2、對(duì)于很多企業(yè)內(nèi)的人而言，你需要考量的是，你是拿一個(gè)經(jīng)驗(yàn)玩了十年，還是不斷學(xué)習(xí)，累積了十年的經(jīng)驗(yàn)？

　　比如我認(rèn)識(shí)一位職業(yè)咨詢(xún)領(lǐng)域的同行，他在一所大學(xué)擔(dān)任輔導(dǎo)員，學(xué)了職業(yè)規(guī)劃之后，他就給學(xué)生開(kāi)設(shè)就業(yè)輔導(dǎo)講座，漸漸地一傳十十傳百，隨著經(jīng)驗(yàn)的增加，就會(huì)有其他學(xué)校聘請(qǐng)他去開(kāi)設(shè)就業(yè)講座。

　　這樣一來(lái)，通過(guò)講座的方式，既能賺些收入，又能擴(kuò)大自己的影響力，他的影響力上來(lái)之后，他所在的高校也跟著沾光，很多生源自然慕名而來(lái)。

　　很快，他所在的高校就把他立為"標(biāo)桿"，號(hào)召大家都向他學(xué)習(xí)，在本職工作范圍內(nèi)積極探索，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，憑借自己的優(yōu)勢(shì)給單位創(chuàng)造更大的貢獻(xiàn)。

　　↘

　　一言以蔽之，早規(guī)劃早安排早行動(dòng)，早一天打造自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，才不至于在中年職業(yè)危機(jī)到來(lái)的時(shí)候，陷入被動(dòng)無(wú)力的局面。