對(duì)于職場(chǎng)上的中年人來(lái)說(shuō)，或許面臨許許多多的問題，有的到了中年遭受裁員的，有的因?yàn)橛粲舨坏弥巨o職而找不到工作的，有的在工作中遇到了瓶頸，感到迷茫的。這些恐怕都是職場(chǎng)中年人的通病。

　　如果你到了中年，心中有光有理想，那么千萬(wàn)不要被眼前的這些困惑所阻擋。堅(jiān)持好這三個(gè)習(xí)慣，哪怕混得不好，堅(jiān)持住總會(huì)看到效果。

　　1、有樂觀看待問題的習(xí)慣。

　　樂觀的人，往往不容易被挫折打敗，他們懂得悲觀情緒只會(huì)影響發(fā)揮，因此，他們會(huì)樂觀直面困難，盡最大努力直到將困難戰(zhàn)勝。職場(chǎng)中年人，保持樂觀的態(tài)度正是一種好的習(xí)慣。在職場(chǎng)長(zhǎng)時(shí)間懷才不遇，沒有晉升機(jī)會(huì)，很容易抑郁而出現(xiàn)消極思想。這種自我懷疑以及對(duì)不公平的怨恨不利于心理健康。持續(xù)下去，影響工作，也會(huì)令人變得頹廢。

　　心態(tài)如果不樂觀，加上職場(chǎng)上混得差，不善于自我調(diào)節(jié)，那么別說(shuō)職場(chǎng)不會(huì)有進(jìn)展，就連生活也要受到影響。

　　2、保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

　　學(xué)習(xí)是一生的習(xí)慣，縱然已經(jīng)進(jìn)入中年，也在職場(chǎng)上生活中積累了不少的經(jīng)驗(yàn)，但是我們的學(xué)習(xí)從來(lái)都沒有止境。人到中年，特別是職場(chǎng)中的中年人，更是不能停止自己學(xué)習(xí)的步伐。一方面當(dāng)今已不是可以倚老賣老的年代，你的經(jīng)驗(yàn)、經(jīng)歷，或許跟不上時(shí)代變遷，早已經(jīng)不是什么金貴的無(wú)法替代之物。另一方面，如果自己不保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，很快就會(huì)被時(shí)代淘汰，被后來(lái)者居上。

　　3、養(yǎng)成健康生活的習(xí)慣。

　　健康的生活習(xí)慣，能夠讓自己一直保持正能量的狀態(tài)和良好的情緒。所以，不僅要堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，科學(xué)的作息，堅(jiān)持一定的體育鍛煉，才能讓中年的自己減少因年齡上的生理變化而感到力不從心。身體也是革命的本錢，有了健康的體魄，才能給自己帶來(lái)源源不斷的價(jià)值。