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10大有害心臟健康的職業(yè)

添加時間:2017-11-26 23:59:50
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雖然心臟病不是一種職業(yè)病,但長時間伏案、壓力增大、工作時間不固定、接觸某些化學(xué)物質(zhì)或污染物等,也會導(dǎo)致心臟病風(fēng)險增加。美國《健康》雜志最新載文,列舉了10種有害心臟健康的職業(yè)。

1.久坐型工作。比如辦公室文秘。美國梅奧診所心臟病專家馬莎·格羅根博士表示,工作需要長時間久坐的人群心臟病危險更大。其具體機理尚不清楚,但久坐會導(dǎo)致胰島素敏感度降低,多種分解脂肪的酶水平下降。專家建議,經(jīng)常起身或走動,或者站立工作。

2.消防隊員。消防隊員是一種空閑時間多但又突然有緊急任務(wù)的職業(yè)。國外有研究發(fā)現(xiàn),在工作崗位上因心臟病發(fā)作而去世的警察和消防隊員的比例分別高達22%和45%,而其他工作崗位因心臟病去世的比例僅為15%。當(dāng)然,較大的工作壓力、較長的工作時間、壓力大以及暴露于一氧化碳等污染氣體等都可能是誘發(fā)心臟病的因素。

3.公交司機。加州大學(xué)歐文分校的醫(yī)學(xué)教授彼得·施納爾說,公交司機肯定是長時間坐著工作,而且精神高度集中。有研究顯示,臺北的巴士司機高血壓的比例高達56%,其他行業(yè)員工的平均比例為31%。巴士司機高膽固醇、體重過重的比例也比較高。

4.倒班員工。醫(yī)生、護士、車間生產(chǎn)工人都屬于倒班員工?!暗拱鄷绊懭梭w的生物鐘節(jié)奏,生物鐘則是人體調(diào)節(jié)血糖含量和血壓的關(guān)鍵機制。”紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心主任尼斯卡,還有一項發(fā)現(xiàn)顯示,夜班工人抽煙的比例更高。

5.酒吧服務(wù)員。雖然美國很多地方已經(jīng)制定了餐廳和酒吧禁煙的規(guī)定,可往往執(zhí)行不夠嚴(yán)格,這些場所的服務(wù)人員自然也經(jīng)常被迫吸到顧客的二手煙。有研究顯示,二手煙是增加心臟病風(fēng)險的一大罪魁。專家提醒,在這種地方工作,一定要注意通風(fēng)。

6.橋梁隧道工人。美國紐約市1988年對5000多名橋梁隧道建筑工人進行的調(diào)查顯示,他們患心臟病的風(fēng)險比普通人高出35%。研究人員認(rèn)為是因為這些建筑工人往往在密閉通道中工作,會吸入更多一氧化碳。有研究顯示,空氣污染會加大心臟病的風(fēng)險。

7.流水線工人。類似這種流水線的工作往往對工作人員要求很高,員工承受著巨大的工作壓力,同時又無法控制生產(chǎn)線上其他領(lǐng)域的工作,只能埋頭做自己的事。有研究人員指出,不能掌控自己的環(huán)境是誘發(fā)心血管疾病的一個重要壓力因素。有人對1.1萬名英國公務(wù)員進行調(diào)查發(fā)現(xiàn),對自身崗位控制力較低的人患心臟病的風(fēng)險更高。

8.長期超時加班的工作。在一項對英國公務(wù)員健康狀況研究中發(fā)現(xiàn),每天工作11個小時乃至更長時間的人,相對于每天只工作七八個小時的人罹患冠心病的風(fēng)險要高出67%。緩解的辦法很簡單,專家建議多吃水果和蔬菜等健康食品,保障充足的睡眠,每周要保證一定的鍛煉次數(shù)等等。

9.無健康保險的工作。美國統(tǒng)計顯示,2010年1/6的美國人沒有醫(yī)保。一個有趣的現(xiàn)象是,沒醫(yī)保的人健康狀況普遍較差,特別是心臟健康情況不佳,而如果沒醫(yī)保的成年人一旦拿到醫(yī)保,其健康水平往往會提升。

10.失業(yè)。這時候人們往往不是無事一身輕,反而更容易遭遇心臟病風(fēng)險。畢竟,失業(yè)之后的生存壓力要大得多。2009年哈佛大學(xué)進行的一項研究顯示,失業(yè)的人本來身體沒病,卻可能在失業(yè)一兩年之后出現(xiàn)新毛病,比如高血壓、糖尿病和心臟病等。另一項研究還顯示,如果失業(yè)并非是自身的原因,比方說因為工廠關(guān)門、公司倒閉而失業(yè),那么失業(yè)者出現(xiàn)中風(fēng)的風(fēng)險要翻一番。

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