下午確診患了抑郁癥。
打電話告訴老婆，她回了三句話：1 別聽醫(yī)生胡扯，你沒病。2 不要給自己貼上標(biāo)簽，你以后怎么正常生活？3 我怎么覺得你挺興奮，被確診好像揚(yáng)眉吐氣了一樣？
于是我決定寫這篇文章。
我們的社會(huì)從來不缺少對(duì)精神病患的偏見。據(jù)調(diào)查中國(guó)有9000萬抑郁癥患者，每年有近30萬人自殺，40%患有抑郁癥，而絕大多數(shù)自殺者沒尋求過心理干預(yù)或治療。仿佛抑郁像梅毒一樣，是一種難以啟齒的東西。而患者所經(jīng)歷過的無可名狀的痛苦，周圍的人根本不信，即使是家人，也會(huì)認(rèn)為你只是“想不開”而已。如果你被確診，則面臨著另一種歧視。你會(huì)被認(rèn)為性格有缺陷，“控制情緒能力“不足，判斷力、思維方式都有問題。一旦這些被否定，你的工作、生活和家庭都會(huì)蒙上一層厚厚的陰影。所以大多數(shù)飽受抑郁情緒困擾的人要么自己忍著，要么找一些雞湯勵(lì)志文來療傷，要么找人傾訴，極少有人求醫(yī)。有很多輕微抑郁的人就這樣痊愈了，但更多的患者越陷越深。
當(dāng)我鼓起勇氣走進(jìn)診室，說我可能抑郁了時(shí)，醫(yī)生的反映和我老婆一樣?！澳阍趺粗滥闶且钟?？你說你是你就是？如果你自己能診斷，那我研究這么多年醫(yī)學(xué)干什么？”他笑著問。
我立刻向他道歉，然后盡可能保守審慎的描述了我的癥狀，沒有絲毫夸大，以免誤導(dǎo)他的診斷。比如他問我：是否難以入睡，或睡眠質(zhì)量不高，是否茶飯不思，沒有食欲，我實(shí)事求是的否認(rèn)了。以前確實(shí)失眠過，但通過自己調(diào)整，現(xiàn)在吃的好，睡的香，天天鍛煉，作息規(guī)律。
可是最終他還是確診我得了抑郁癥。因?yàn)槲掖_實(shí)有一些不正常的地方。有時(shí)候走在陽光下，莫名其妙的就會(huì)一陣難過。本來該歡樂的時(shí)候，卻倍感痛苦。長(zhǎng)期無法集中注意力，記憶力明顯減退，常常悲觀、絕望，否定自己。偶爾會(huì)設(shè)計(jì)自己的死法，覺得生無可戀。
這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間。最初的時(shí)候，每天只會(huì)短暫的陷入這種情緒，自己尚能克服。慢慢的，心境低落的時(shí)間越來越持久，越來越難以忍受，更沒有能力自我調(diào)整。
比如上午內(nèi)心還很充實(shí)，中午睡了一覺，就再也無法說服自己起床上班。無論如何開導(dǎo)自己，手腳就是不聽使喚，躺在床上一陣陣絕望。
我很努力的去剖析自己性格中的弱點(diǎn)，和思維方式的缺陷。有時(shí)候，你會(huì)受悲觀情緒左右，不自覺的推動(dòng)事物向你所期待的壞的一面發(fā)展。你把本來可以做好的事搞砸，然后對(duì)自己說，看，我沒說錯(cuò)，就是這么黑暗。久而久之你看待和理解世界的方式就會(huì)成型，你會(huì)陷在自己的邏輯里無法自拔。
可是我不是這樣，我的認(rèn)知沒有問題。我的工作、情感、人際關(guān)系都在自己掌控之中，應(yīng)付裕如。但是總有一個(gè)聲音在腦海里對(duì)我說，你的生活很乏味，你的工作沒有意義，你的人際關(guān)系一團(tuán)糟。你的未來非常黯淡，生存都要成問題。你什么都做不好，你就是個(gè)廢物。
我不明白為什么我的大腦要將我拖入黑暗之中。我同另一個(gè)“我“展開了艱苦卓絕的拉鋸戰(zhàn)。為了證明“我“是錯(cuò)的，我會(huì)給天南海北的朋友打電話，確認(rèn)他們對(duì)我一如既往的熱情、友好，以證明我的人際關(guān)系沒有問題。我會(huì)設(shè)想最慘的場(chǎng)景，千夫所指眾叛親離流落街頭衣食無著，確定自己到任何地步都能堅(jiān)強(qiáng)的活下去，而且會(huì)繼續(xù)對(duì)這個(gè)世界友好、熱情。我愛我身邊的每一個(gè)人，由衷的關(guān)心他們，希望他們都能幸福。我覺得我和世界之間沒有問題。
即使這樣，另一個(gè)“我“仍然占據(jù)了上風(fēng)。最可怕的是，我的大腦開始罷工。我背兩個(gè)小時(shí)單詞卻一個(gè)都記不住，我失去了對(duì)文字的掌控力，遲滯、呆板，所有的專欄和書稿都無法完成。
我終于被自己打敗，先是喪失了感知快樂的能力，接著又失去了夢(mèng)想，一步步的走入絕境。每一天我都恐懼起床，恐懼走出家門，面對(duì)外面的一切。別人和我打招呼時(shí)，我沒有能力組織友好而不失分寸的話語回應(yīng)。我甚至無法命令自己擺出一副應(yīng)有的、符合社交禮儀的表情。
此時(shí)我終于明白，為什么那些美貌財(cái)富健康地位成就都不缺的人，會(huì)選擇自我了斷。而且死前可以留下那么冷靜從容的遺書，邏輯清晰，語氣平和，與世長(zhǎng)辭跟挑選一件衣服那么輕松。
我還在繼續(xù)掙扎，大腦給出一千個(gè)悲觀的借口，我就要找出一千零一個(gè)樂觀的理由。生活的主要內(nèi)容成了做自己的思想工作。我讀榮格，讀弗洛伊德，讀武志紅，從道德和欲望的沖突尋找自己潛意識(shí)里的焦慮，從兒童時(shí)的親子關(guān)系剖析自己性格的成因。我嘗試放下一切，回到最簡(jiǎn)單的生活。我停止更新專欄，不再學(xué)習(xí)外語、練習(xí)小提琴，也準(zhǔn)備同出版商坦白暫時(shí)無力完成書稿。
最后發(fā)現(xiàn)都無濟(jì)于事。我開始明白，我的心理根本就沒有問題，我的病痛卻是實(shí)實(shí)在在的。我對(duì)大腦的遲鈍及它產(chǎn)生的陰暗悲觀自我否定就像對(duì)牙疼一樣無能為力。
如果認(rèn)知和思維都正常，但依然無法左右自己的心情及想法，那這不是心理問題，它就是一種生理疾病，和感冒一樣。
醫(yī)生證實(shí)了我的判斷。他告訴我，目前還無法確知抑郁發(fā)病的原因。但最好的應(yīng)對(duì)方法就是，一旦確診抑郁癥，立即開始藥物治療，而且要持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間服藥。心理疏導(dǎo)和人格重塑都是藥物見效之后的事情。
不要害怕副作用，不會(huì)產(chǎn)生藥物依賴，不管有沒有效果，堅(jiān)持吃藥，是目前最有效也是唯一有效的治療抑郁手段。
希望更多受抑郁困擾的人能及時(shí)尋求專業(yè)治療，也希望社會(huì)能普及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常識(shí)，理解這個(gè)越來越龐大的群體。在精神衛(wèi)生水平還處于較低階段的今天，家人朋友的支持和關(guān)愛非常重要。
明天起，我就要開始服用抗抑郁藥，舍曲林。做出這個(gè)決定之后，我覺得很輕松。在抑郁癥把我拖進(jìn)深淵之前，我要戰(zhàn)勝它，繼續(xù)未竟的夢(mèng)想。
我覺得，笑到最后的那個(gè)，一定是我。
