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堅(jiān)果族”進(jìn)化論

添加時(shí)間:2017-11-26 23:59:50
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  一、要及時(shí)調(diào)整心態(tài),笑對(duì)壓力和挫折
  剛?cè)肼殘?chǎng)的新人首先要擺正心態(tài),認(rèn)識(shí)自我,找準(zhǔn)定位,以晚輩的身份虛心向同事請(qǐng)教,此外遇到困難要及時(shí)調(diào)整心態(tài),學(xué)會(huì)笑對(duì)壓力和挫折。如果遇到實(shí)在過(guò)不去的坎兒,也可主動(dòng)向朋友、家人、同事傾訴,并尋找一個(gè)合理的發(fā)泄渠道,學(xué)會(huì)有了負(fù)面情緒及時(shí)發(fā)泄、建立信心、結(jié)交朋友拓寬生活面,這些都能給心理帶來(lái)安全感,并能提供更多信息源及解決問(wèn)題的辦法。
  二、正確面對(duì)挫折,提升抗壓力
  生活在大社會(huì)中,任何人都避免不了要承受來(lái)自各界的挫折和打擊,任何職場(chǎng)人士,也多是由“草莓族”慢慢變成職場(chǎng)達(dá)人的,所以“草莓族”要做的是正確面對(duì)挫折,提升自己的抗壓能力,抗打擊面對(duì)問(wèn)題的能力。
  對(duì)待工作方面,不要?jiǎng)硬粍?dòng)就換工作,一點(diǎn)的壓力相反會(huì)促進(jìn)你的成長(zhǎng),促進(jìn)你的發(fā)展。如果想尋找無(wú)壓力的職場(chǎng),那么惡性循環(huán)的結(jié)果,就是你的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力也將每況愈下,將來(lái)很可能被這個(gè)社會(huì)所淘汰,這是草莓族引發(fā)的危機(jī)效應(yīng)。
  面對(duì)職場(chǎng)的壓力,與其退縮,倒不如換個(gè)心情,調(diào)整自己的心態(tài),沉著冷靜,用一種釋然的心態(tài)去面對(duì)職場(chǎng)無(wú)情的挑戰(zhàn),因?yàn)闆](méi)有心理壓力和負(fù)擔(dān),才能全力以赴,或許能有一個(gè)十分不錯(cuò)的結(jié)果。一定要認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處,建立自信,使自己成為一個(gè)名副其實(shí)的“堅(jiān)果族”。
  三、必要的心靈成長(zhǎng),和釋放心情
  作為一個(gè)成功的職場(chǎng)人士,也難免會(huì)因?yàn)楣ぷ?、加薪、晉升、同事與領(lǐng)導(dǎo)之間的各種事情,出現(xiàn)心理焦慮、猜忌等各種職場(chǎng)病。
  所以,作為職場(chǎng)人士,難免有各樣的壓力和挫折,要做的就是一定要讓自己如何正確看待焦慮,面對(duì)問(wèn)題。
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