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六招快速提升自己的安全感

添加時(shí)間:2019-02-20 10:08:06
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1、小范圍地冒一冒險(xiǎn)

上帝不是要你成功,他只是要你嘗試,在安全的環(huán)境下,冒險(xiǎn)試試你平時(shí)不敢做的事情吧。

2、遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感

孟子說(shuō):“生于憂(yōu)患,死于安樂(lè)”。如果你想害一個(gè)人,想讓一個(gè)人恐懼,想讓他沒(méi)有自信,就給他一個(gè)無(wú)需努力就可以輕易獲得的安全感,這真的很有效。

遠(yuǎn)離那些容易讓你獲得安全感的事情,包括一對(duì)過(guò)于關(guān)心你的父母,一張可以任意刷的卡,一個(gè)不會(huì)犯錯(cuò)的任務(wù)和一個(gè)養(yǎng)老般的工作。

3、珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離恐懼

少看一些凄慘的電影、惡俗的電視劇和慘淡的雜志,也少和那些沒(méi)有安全感的人在一起,他們就像垃圾車(chē),里面裝滿(mǎn)了恐懼的信念。

接近那些簡(jiǎn)單快樂(lè)的人看著那些干凈明亮的電影和書(shū)籍,做一些無(wú)緣無(wú)故的快樂(lè)事情。

站在陽(yáng)光里,你會(huì)慢慢曬走黑暗。

4、做一個(gè)恐懼保險(xiǎn)箱

給自己一個(gè)恐懼保險(xiǎn)箱,在你要做讓你恐懼的事之前,先把恐懼鎖在保險(xiǎn)箱里,然后就去做吧。事后你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己曾經(jīng)擔(dān)心過(guò)的那些東西,幾乎從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)。

5、做成功日志,你就成為牛人

拿一個(gè)空的日記本,把他取名叫成功日志,然后把你每天覺(jué)得成功的大小事記錄下來(lái),在你恐懼的時(shí)候,拿出來(lái)看看,它會(huì)給你帶來(lái)自信的。

6、面對(duì)恐懼,觸底反彈

這是消除恐懼的最后一招,也是最有效的一招,那就是找到你自己恐懼的底線(xiàn),然后去面對(duì)他。

恐懼有三個(gè)層次:
第一個(gè)是恐懼事情本身;
第二個(gè)害怕失去背后的價(jià)值;
第三個(gè)層次,也就是真正的恐懼,就是你覺(jué)得自己沒(méi)有能力去應(yīng)對(duì)這個(gè)失去。

所以如果你真的恐懼,那就去找出你恐懼的底線(xiàn),你會(huì)發(fā)現(xiàn),恐懼就是個(gè)懦夫,當(dāng)你觸及它的底線(xiàn),把臉轉(zhuǎn)向它,準(zhǔn)備和它大干一場(chǎng)的時(shí)候,恐懼已經(jīng)開(kāi)始煙消云散。
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