平時上班比較忙，不知道有什么適合我的健身方式嗎？

10 | wangc***6@126.c |瀏覽847次

收藏|2015/07/14 13:05

　平時上班比較忙，沒有時間鍛煉身體，不知道有什么適合我的健身方式嗎?

滿意回答

檢舉 |2015/07/14 13:05

很多職場人忙于工作，容易忽視自己的健康問題，在這里我介紹給你幾個健身的方法。1.懸空椅子蹲馬步。背部保持直立，臀部下蹲懸空，與座椅保持2.5厘米距離，每次保持馬步10秒，再重復(fù)動作。2.V字鍛煉。保持直立坐姿，呼氣，盡量拉伸脊椎，使身體變高，保持幾秒;之后身體略前傾，張開雙臂，呈V字形，仿佛在托舉頭頂上的小屋。

評論(1)

67667***8@qq.co

書童 | 采納率67% | 回答于 2015/07/14 13:05

其他回答(0)

相關(guān)已解決

1個回答年底將近，有些職業(yè)怠倦了，該如何調(diào)整呢？
1個回答產(chǎn)品投放市場最有效的手段是什么？
1個回答請問耐用消費(fèi)品怎么樣做促銷活動？
1個回答作為創(chuàng)業(yè)公司的項(xiàng)目經(jīng)理如何拓展業(yè)務(wù)？
1個回答為什么有些程序員不愿意縮進(jìn)代碼？
1個回答首席運(yùn)營官英文是什么（英文全稱）？
1個回答英語筆譯收費(fèi)是什么行情？
1個回答日語翻譯員收入高嗎
1個回答市場推廣方案怎么寫啊
1個回答什么樣的人才能做銷售

欧美性性性性性色大片免费的,诱人小峓子5中字巴巴鱼汤饭,绿帽娇妻肚子被灌满精怀孕,品酒要在成为夫妻后

平時上班比較忙，不知道有什么適合我的健身方式嗎？

滿意回答

平時上班比較忙，不知道有什么適合我的健身方式嗎？